Selbsthilfegruppen

In Selbsthilfegruppen treffen sich Menschen, die alle mit einem ähnlichen Problem zu tun haben. Durch den Austausch von Erfahrungen und Gefühlen helfen sie damit sich selbst und den anderen Gruppenteilnehmerinnen und Gruppenteilnehmern.
Es kann sehr gut tun, sich mit anderen auszutauschen und zu merken, dass du nicht alleine mit deinen Problemen bist, und auch für Angehörige einer psychisch erkrankten Person gibt es Selbsthilfegruppen. Trau dich, eine Selbsthilfegruppe zu besuchen! Ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie die Person, die die Gruppe begleitet, werden dich mit offenen Armen empfangen.

Hier findest du Tipps, wo du nach Selbsthilfegruppen suchen kannst. Weil häufig Angebote dazu kommen, kannst du regelmäßig nach neuen Selbsthilfegruppen suchen.

Wie finde ich die richtige Selbsthilfegruppe?

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle in Köln ist die zentrale Anlaufstelle, wenn es um Selbsthilfegruppen geht.

Dort kannst du herausfinden, was Selbsthilfe ist und welche Selbsthilfegruppen es gibt.
Die Selbsthilfe-Kontaktstelle hilft bei der Vermittlung in bestehende Gruppen und unterstützt dabei neue Gruppen zu gründen, falls sie noch nicht existieren.
Sie unterstützt bei der Vernetzung und Öffentlichkeitsarbeit.
Auch werden Fortbildungen angeboten und der Kontakt zu Fachpersonen hergestellt.
Sie unterstützt die Gründung fremdsprachiger Selbsthilfegruppen.