Normaler als du denkst
Psyche verstehen - Probleme erkennen - Anlaufstellen finden
Sprich drüber
Über psychische Gesundheit zu sprechen, fällt den meisten schwer. Deswegen gibt´s hier Tipps für ein gutes Gespräch, für ein respektvolles Miteinander und gegen die Angst, etwas Falsches zu sagen.
Informier dich
Was macht eigentlich eine gesunde Psyche aus? Was verändert sich bei einer psychischen Erkrankung? Und was kann man für die persönliche Widerstandskraft tun? Mach dich schlau!
Finde Unterstützung
Du musst nicht alleine durch eine schwierige Lebensphase gehen oder deine psychische Erkrankung in den Griff bekommen. Und auch wenn du jemand anderem helfen möchtest, kannst du dir Unterstützung dazu holen.
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