Finde Unterstützung

Die größte Hürde ist geschafft: Du hast erkannt, dass es hilfreich ist, sich Unterstützung zu holen. Vielleicht hast du auch schon mit einer vertrauten Person gesprochen – oder gemerkt, dass eine Freundin, ein Freund oder Familienmitglied Unterstützung braucht. Es ist toll, dass ihr so weit gekommen seid! Die Suche nach einer passenden Therapie oder einer ersten Anlaufstelle kann ganz schön schwierig wirken. Was da hilft, ist ein Verständnis davon, was Therapie eigentlich ist, eine Übersicht der Anlaufstellen und das Wissen, dass du selbst für den Notfall gewappnet bist. Ganz wichtig: Du bist nicht allein, und wenn du den ersten Schritt getan hast, wirst du auf jeden Fall Unterstützung kriegen!